Snižava tjelesnu temperaturu
Tuširanje hladnom vodom uobičajena je pogreška
Tjelesna temperatura pada mnogo brže ako izađete iz vrućeg tuša na hladan zrak.
⠀
Ublažava napetost i tjeskobu
Vrući tuš prije spavanja proširit će krvne žile i poboljšati cirkulaciju krvi, opuštajući tijelo i mišiće.
⠀
Vlaži i čisti kožu
Možda je najneugodnija stvar otići u krevet s pretjerano masnom kožom, ona se lijepi za čiste svilenkaste posteljine, stvarajući nelagodu tijekom spavanja.

Pomaže u otklanjanju curenja nosa i alergijskih reakcija
Da biste izbjegli ovaj problem, prije spavanja treba se istuširati toplom vodom i presvući u čistu odjeću, tako će se alergeni isprati i curenje iz nosa nestati.

Čisti pluća
Uski sinusi i nakupljanje sluzi mogu blokirati normalno disanje osobe
Vrući tuš prije spavanja očistit će pluća od iritansa i ukloniti višak sluzi iz nosa.